Em qualquer supermercado é possível encontrar limão, ele que é um ingrediente indispensável para temperar uma salada, fazer suco, usar em peixes, por exemplo, entre mil e uma possibilidades. Mas, será que você sabe todos os benefícios que o limão proporciona no seu dia a dia? Chegou a hora de descobrir nesta terça-feira, 14 de dezembro.
Continue a leitura que o Blog Decor e Dicas te dá mais detalhes sobre essa fruta cítrica, rica em fibra, potássio, vitamina C e que é uma das mais versáteis e baratas que deve fazer parte da sua rotina a partir de agora. E você vai entender o porquê.
Leia mais: Aprenda A Fazer Um Delicioso Bacalhau Para O Natal Em Família
Os principais benefícios do limão
Colabora com sua digestão: ao tomar suco de limão, você consequentemente elimina toxinas em seu corpo e acelerar o seu metabolismo.
Reduz o colesterol: o limão é ideal principalmente para quem está com o colesterol alto, isso porque ele é antioxidante e combate a formação de placas de gordura no seu corpo.
Pode ajudar a reduzir a ansiedade: essa fruta cítrica possui também um componente chamado de ansiolítico, que funciona como se fosse um antidepressivo e pode ajudar na melhora do humor.
Além disso, colabora diminuindo prisão de ventre: Está sentindo a barriga inchada? O limão pode ser uma solução, isso porque ele é rico em fibras e pode melhorar o funcionamento do seu intestino, principalmente quando misturado com água morna.
Anti-inflamatório e antioxidante natural: o fruto possui componentes que permitem realizar o tratamento de inflamações, como de garganta por exemplo, e também a antioxidação de alimentos, como ao passar na maça, ou banana. Além disso, ajuda na prevenção de acnes e fortalece seu sistema imunológico.
Leia também: Bicarbonato De Sódio Na Limpeza De Sua Casa, Aprenda Usar E Economizar
Outras vantagens de acrescentar essa fruta na sua rotina
- O limão é ideal para melhorar a anemia;
- Facilita o emagrecimento;
- É um diurético natural;
- Bom para quem deseja eliminar pedras nos rins;
- Melhora a aparência da pele;
- Ajuda a diminui a pressão arterial.
Por fim, confira o vídeo no YouTube, do canal Tua Saúde, em que a Dr. Tatiana revela os diversos benefícios do limão e as vantagens de usar ele nas suas receitas do dia a dia.
Saiba também: Hidratação Com Babosa: Conheça A Melhor Para Você Fazer Em Casa
