Que tal uma noite tranquila, um ótimo livro e uma xícara de chá de capim-cidreira? Ora o que mais você pode querer para a noite de sono perfeita? Pensando nisso, hoje 30/10, o Folha Go veio apresentar algumas propriedades dessa planta, capim-cidreira e como fazer seu chá.
Pois bem, o chá vai muito além de um remédio natural para dormir, ele é sinônimo de bem-estar. Assim, o capim-cidreira é uma planta conhecida por nomes diferentes, dependendo da região do país, é chamado de erva-príncipe, capim-santo ou capim-limão.
Ele se originou na Índia e é usado na cozinha tailandesa e vietnamita. Tem a fama de ter tantos usos quanto seus nomes. É uma erva aromática muito versátil e que tem propriedades curativas, e por isso é comumente usada em infusões.
Confira também: Descubra os reais benefícios de consumir água com limão
Conheça 5 propriedades do capim-cidreira
Propriedades do capim-cidreira:
Primeiramente, você deve conhecer algumas das propriedades da planta capim-cidreira:
1-Boa para a digestão: a planta ajuda a acalmar o estômago, mantém as funções digestivas sob controle. Ela contém um componente chamado citral que ajuda a digerir os alimentos.
Portanto, servir principalmente após o jantar é interessante. Pois bem ele tem sido usado como remédio antigo, e para todos os problemas estomacais na medicina chinesa, como inchaço, constipação ou indigestão.
2- Cheia de antioxidantes: É um chá tomado para desintoxicação, e ajuda na remoção de toxinas do corpo, aliviando a retenção de líquido.
3- Regula a pressão alta: como é rico em potássio, que aumenta a produção de urina em nosso corpo, que por sua vez estimula a circulação sanguínea e reduz a pressão arterial.
Nesse sentido, a plantar ao aumentar a circulação sanguínea, também ajuda a purificar o fígado. Dessa forma é conhecida por limitar a absorção do colesterol pelos intestinos, promovendo assim a saúde geral do coração.
Mais propriedades da planta:
4- Aumenta o metabolismo e ainda queima gordura: O chá de capim–limão é uma ótima opção para seu plano de dieta para emagrecer. Pois ajuda a impulsionar o metabolismo, o que torna a digestão mais rápida e ajuda a queimar mais calorias.
Um relatório publicado no American Journal of Clinical Nutrition em 2013 mostrou que, os polifenóis encontrados em compostos naturais das plantas, e a cafeína no chá aumentam o uso de energia. Também aumentam a oxidação dos ácidos graxos no corpo.
5- Cura resfriados e gripes: a planta contém propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam você a lidar com resfriados , tosse e gripe.
Além disso, é carregado com vitamina C que fortalece sua imunidade.
6- Repele insetos: Ademais, muitos usam sua propriedade para auxiliar a repelir insetos, com óleo de capim cidreira.
E a ciência provou seus efeitos larvicidas e repelentes sobre os mosquitos e também descobriu que mantém a mosca longe da areia .
Como preparar seu chá:
Por isso, a melhor maneira de se aproveitar todas as propriedades é consumir em infusão.
Para isso, faça um chá com a planta. Em seguida, basta levar a água para ferver. Espere alguns minutos. Para adoçar, adicione uma colher de chá de mel. Bom proveito!
Portanto, basta você aproveitar os benefícios desse poderoso chá. A planta é muito fácil de cultivar, tanto em jardim como em um vaso.
Participe da discussão sobre esta matéria. Sua opinião é importante.