Biguaçu, quinta-feira, 24 de março – Famosa por ser consumida como chá, a hortelã ganha cada vez mais popularidade entre as pessoas que a consomem. Mas, você sabia que esta planta pode oferecer diversos benefícios para sua saúde? Propriedades que vão além de funções relaxantes, auxiliando sua imunidade e até contribuindo para o funcionamento intestinal.
Seja seus principais benefícios ou até uma receita simples para incrementar em sua rotina. O Decor & Dicas vai te apresentar diversas informações a respeito da hortelã. Dessa forma, você poderá utilizar esta pequena planta em sua rotina e elevar seu bem-estar.
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Confira mais a respeito dos benefícios da hortelã
1. Melhora a imunidade
Em primeiro lugar, um dos benefícios mais adorados a respeito da hortelã são suas propriedades que contribuem para a melhora na imunidade. Afinal, graças a sua elevada quantidade de vitaminas, potássio e cálcio, você pode usar para fortalecer este sistema. Assim, evitando que o corpo seja atingido por gripes, resfriados e até protegendo contra demais doenças.
2. Ajuda em funções estomacais
Outro benefício atribuído a esta planta são seus antioxidantes capazes de contribuir para o melhor funcionamento do estômago. Dessa forma, auxiliando processos como a digestão, além de reduzir possíveis desconfortos estomacais. Além disso, o consumo de seu chá pode ser uma ótima opção para incluir após uma refeição pesada, podendo assim reduzir os efeitos de mal-estar.
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3. Benefícios para a pele
Por último, outro benefício adorado que pode ser facilmente encontrado no uso da hortelã. Afinal, graças as suas propriedades calmantes, ela pode ser utilizada para aliviar e combater inflamações na pele. Dessa forma, auxiliando na redução de acnes e reduzindo a irritação causada por picadas de insetos.
Aprenda a fazer o famoso chá de hortelã
Certamente, um dos usos mais populares da hortelã é em seu famoso chá, e para fazer esta receita em casa é simples. Em primeiro lugar, basta coloque três colheres de folhas secas de hortelã em um recipiente com 250ml de água. Em seguida, leve para o fogo e deixe ferver por cerca de 5 minutos. Ao final, coe e está pronto. Este chá é famoso por atribuir relaxamento e calma. Assim, encontre mais sobre estes efeitos na matéria publicada no site Wikipédia, dia 17 de abril de 2021.
Dessa forma, você conheceu um pouco mais sobre a hortelã, e como ela pode contribuir para a melhora na saúde e bem-estar. Por fim, encontre mais informações a respeito do tema assistindo ao vídeo do canal Angela Xavier.
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