Conheça 5 benefícios da manga rosa e aprenda como cultivar essa fruta no quintal de casa

Descubra todos os benefícios da fruta e ainda aprenda como cultiva-la no quintal de casa

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Revisado por: (Andreia de Souza)
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O Brasil ocupa o sétimo lugar no ranking mundial de produção de manga, e com uma expressiva importância para a economia, sendo uma fruta que ganha espaço nos corações pelo seu sabor e valor nutricional. Por isso, hoje, 13 de março, no Folha Agro do site Folha Go, você conhecerá os 5 benefícios da manga rosa e aprender como cultivar essa fruta no quintal.

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Sendo uma fruta de origem asiática, o cultivo da manga rosa data há mais de 4 mil anos. Dona de um sabor doce e aroma leve, seu consumo é apreciado tanto in natura, como em receitas, sejam essas doces ou salgadas. Uma fruta muito versátil, a manga rosa apresenta diversos benefícios ao corpo.

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Conheça 5 benefícios da manga rosa e aprenda como cultivar essa fruta no quintal de casa - Fonte: Pixabay Conheça 5 benefícios da manga rosa e aprenda como cultivar essa fruta no quintal de casa – Fonte: Pixabay
5 benefícios da manga rosa
Os benefícios da manga são muitos, sendo uns mais conhecidos e outros nem tanto. Antes de aprender como cultivar essa fruta no quintal da sua casa, começaremos falando sobre os 5 benefícios da manga rosa:

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A manga auxilia em todo o sistema gástrico do corpo, ajudando a regular o intestino, protegendo o fígado e auxiliando na digestão;
Rica em vitaminas A e C, a manga rosa fortalece nosso sistema imunológico. A vitamina A ajuda a desenvolver pele e mucosas enquanto a C aumenta a imunidade;
Por conter antioxidantes e fibras solúveis, a manga auxilia na hora de regular o colesterol, evitando riscos de infarto;
Na lista de alimentos que ajudam o funcionamento do cérebro, a manga por conter ácido glutâmico, aumenta a concentração e consequentemente a memória;
Uma aliada para quem tem anemia, a manga pelo alto teor em vitamina C ajuda na hora de absorver e fixar o ferro, recomendado a ingestão sempre após as refeições.

Com essa lista de benefícios, com certeza você já está convencido da importância dessa fruta no nosso dia a dia. Por isso, agora falaremos sobre como cultivá-la no quintal e os cuidados que se deve ter no dia a dia.

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Além dos 5 benefícios, aprenda plantar a fruta no quintal
A manga rosa tem um cultivo fácil, cresce rápido e dá para plantar de norte a sul do país. Caso não seja podada, a mangueira pode chegar a ter até 20 metros de altura. Pela facilidade no plantio, recomenda-se o uso de mudas enxertadas, e espera-se que até o segundo ano ela já esteja produzindo.

A melhor época para se iniciar o plantio é sempre nos períodos de chuva, pois isso ajuda a fixar melhor a muda ao solo. Dessa forma, vale a pena se atentar aos períodos de chuva da sua região;
A manga rosa tem boa adesão em solos férteis e também em solos pobres, mantendo como diferença a quantidade de irrigação para cada tipo, onde, no caso, o segundo requer uma régua mais intensa do que o primeiro. Também é importante ressaltar que a mangueira não gosta de frios intensos ou geadas, tornando assim preferível o plantio a pleno sol;
Temos três tipos de adubação para manga, sendo na hora do plantio, a de adubação de formação e a de produção. Cada uma ocorre em uma etapa diferente, e visa auxiliar o desenvolvimento da planta.

Com crescimento rápido, a altura da árvore pode acabar tornando-se um problema, por isso é recomendado a poda para cessar esse crescimento. Na hora de plantar manga rosa, fique atento ao nível de irrigação do solo para não apodrecer as raízes.

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