Saiba como a ansiedade afeta sua vida financeira (e o que fazer para vencer)

Como a ansiedade afeta sua vida financeira ─ Existem diversos quesitos que atrapalham a vida financeira, e a saúde mental é um dos principais. Apesar de muitos nem notarem, a forma como lidamos com o dinheiro pode ser afetada por esse tipo de transtorno. Nesta data (30/01), o Guia do Ex-Negativado mostra todas as informações sobre o assunto.

Como a ansiedade afeta sua vida financeira

Mas como a ansiedade afeta sua vida financeira? Mesmo que muitas pessoas nem percebam, a saúde mental pode impactar na forma como lidamos com o dinheiro. Nesse caso, os transtornos conseguem complicar o orçamento e, infelizmente, a relação que temos com a renda.

Qualquer pessoa está sujeita a desenvolver problemas de saúde mental, principalmente quando consideramos os obstáculos do dia a dia. A ansiedade financeira costuma ser desenvolvida em situações de crises. Dentre elas, podemos citar:

• Demissão;
• Investimentos exuberantes;
• Dívidas no histórico financeiro;
• Gastos e despesas excessivas;
• Falta de educação financeira.

Dificuldades encaradas

A ansiedade financeira é um grande problema na vida de qualquer indivíduo. Quando estamos passando por isso, é óbvio, portanto, que algumas dificuldades terão que ser enfrentadas. Dentre as principais, estão:

• Verificar os documentos financeiros;
• Organizar as despesas em planilha;
• Controlar os gastos excessivos;
• Lembrar de pagar alguma dívida;
• Desenvolver um planejamento para o dinheiro;
• Encontrar maneiras de ganhar dinheiro.

Desse modo, podemos perceber que uma pessoa com ansiedade financeira não consegue lidar com os quesitos básicos de finanças. Ou seja, a relação com o dinheiro fica complicada.

Quem desenvolve, então, esse tipo de problema precisa procurar ajuda o quanto antes. Afinal, o quadro pode piorar ao longo do tempo.

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Outra complicações trazidas pela ansiedade financeira

Existem inúmeras complicações que podem, portanto, ser trazidas pela ansiedade financeira. Além dos impactos na vida material, a saúde mental também apresenta sintomas. Nesse caso, alguns deles são:

• Mudanças repentinas no humor;
• Insônia e tensão;
• Temperamento explosivo;
• Falta de apetite;
• Preocupação e nervosismo;
• Hábitos ruins e constantes;
• Tristeza e irritabilidade.

Sendo assim, é fundamental procurar ajuda quando esses sintomas aparecem no dia a dia. Atualmente, existem muitas maneiras de falar com um profissional, inclusive por meio da Internet.

Vale destacar que muitas pessoas continuam levando essa vida porque não conversam com ninguém.

É importante ter o hábito de conversar sobre finanças, mesmo que não seja com um profissional.

Veja também: 5 doenças que mais afastam do trabalho: Conheça quais são

RESERVA DE EMERGÊNCIA (PÉ-DE-MEIA): como fazer e qual valor guardar no planejamento financeiro? VEJA

A reserva de emergência serve para cobrir despesas em eventualidades da nossa rotina. Ela surge para proteger o suposto estilo de vida de uma pessoa, que está sujeito a certas situações que podem afetar diretamente o orçamento financeiro.

Como a reserva de emergência serve para cobrir as despesas durante uma situação imprevista, é preciso montá-la de acordo com o orçamento mensal.

Obviamente, é preciso levar em conta todas as pessoas que dependem do dinheiro. Para saber mais sobre isso, veja o vídeo!