Se expor ao sol nem sempre traz apenas bons resultados, mas, se for da maneira errada, pode trazer sérios problemas a longo prazo. Pensando em te ajudar nisso, hoje, 28 de dezembro de 2021, o Blog News Cotidiano traz 03 cuidados com a pele antes de se expor ao sol. Veja agora mais a respeito de como você pode se expor ao sol, ficar bronzeada e sem precisar agredir a sua pele. Confira agora.
Confira 03 cuidados com a pele antes de se expor ao sol
Então, tomar sol todos os dias, em média 20 minutos por dia, traz diversos benefícios para a saúde como a incidência de vitamina D no organismo responsável por diversas funções neurológicas.
E ao contrário do que muitas pessoas imaginam, precisamos tomar sol todos os dias se quiser viver com a saúde em dia.
Assim, algumas dicas podem te ajudar para que você possa tomar sol diariamente, recarregar as energias e não precisar ter medo de enfrentar problemas de pele no futuro.
Dito isto, pensando em te ajudar confira os 03 cuidados com a pele antes de se expor ao sol e veja que você pode tomar sol diariamente mas sem precisar agredir a sua pele. Confira!
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1. Não se exponha ao sol nos horários mais quentes
Em primeiro lugar, evite se expor ao sol nos horários das 10h as 12h e das 12h as 16h.
Isso porque, são os horários mais quentes ao longo do dia e prejudicam a pele, causando problemas a longo prazo.
2.Utilize protetor solar específico para seu tipo de pele
Em segundo lugar, antes de se expor ao sol, você deve utilizar protetor solar específico para o seu tipo de pele.
Assim, se a pele for extremamente sensível, será um tipo de protetor. Se for uma pele mais adepta ao sol, será outro.
Então, opte por protetor mesmo quando estiver na sombra, pois, os raios solares atingem a pele da mesma maneira, e evite utilizar bronzeadores, pois, podem causar problemas de pele.
3.Se alimente e se hidrate bem
Em terceiro lugar, se alimente se hidrate bem, assim, isso porque, antes mesmo de tomar sol é necessário hidratar o corpo com água, água de coco ou suco de frutas para que fique bastante hidratado.
Assim, siga os 03 cuidados com a pele antes de se expor ao sol que trouxemos, pois, se você não seguir com cuidado poderá sofrer de desidratação, queimaduras, descamação, dor e outros problemas.
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