Rio de Janeiro, 3 de abril – Você sabia que um travesseiro é tão importante para o nosso sono, quanto um colchão? Por isso, hoje o News Cotidiano do Folha GO, irá ensinar a como escolher o melhor travesseiro para usar no dia a dia, observando características cruciais na hora da compra.
Veja abaixo, dicas para escolher o travesseiro certo para o seu perfil, levando em consideração não apenas o preço, mas também características como o material em que é feito e o formato do mesmo.
Saiba como escolher o melhor travesseiro para usar no dia a dia e ter um bom sono: aprenda as dicas
Atualmente, muitas pessoas sofrem com problemas para dormir. Nesse sentido, existem aspectos fundamentais que podem tornar nossas noites de sono mais revigorantes e tranquilas.
Logo, um bom colchão e um travesseiro confortável podem trazer muitos benefícios para nossa saúde. Assim, confira neste artigo dicas de como escolher o melhor travesseiro para o dia a dia e melhorar suas noites de sono.
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Qual o melhor material para um travesseiro
Sempre é importante verificar de que material o travesseiro é feito, e saiba que os travesseiros mais macios acabam sendo volumosos. Enquanto os compactos, evitam o acúmulo de ácaros mas acabam sendo mais duros.
Portanto, o ideal seria escolher o meio termo ou seja, aquele que melhor se adequa às suas necessidades. No entanto, esse é um aspecto que pode variar de pessoa para pessoa.
Atenção à altura do travesseiro
Outro aspecto que precisa de atenção ao escolher o melhor travesseiro é em relação à sua altura. Portanto, a peça precisa ser alta o suficiente para manter sua espinha alinhada ao se deitar.
Nesse sentido, opte por travesseiros com densidade entre 30 a 35. Logo, a altura ideal fica em torno dos 10 centímetros. Dessa forma, garante uma boa noite de sono e evita problemas na coluna cervical.
Escolha uma boa fronha para seu travesseiro
Muitas pessoas não se importam com a fronha que colocam em seu travesseiro. No entanto, saiba que é importante escolher da maneira correta um travesseiro, visto que ele influencia diretamente na qualidade do seu sono.
Além disso, sempre escolha fronhas feitas de material suave e que não agridam sua pele. Contudo, evite fronhas muito escuras e feitas de látex.
Isso porque, esses compostos podem soltar substâncias que causam alergias. Desse modo você precisa ficar de olho no número de fios e no material que é feito.
Troque seu travesseiro periodicamente
Escolher o melhor travesseiro também significa trocar a peça com certa frequência. Nesse sentido, os travesseiros tendem a acumular ácaros e ficar deformados com o passar do tempo. Logo, é importante efetuar esta troca.
Dessa forma, o indicado é trocar de travesseiro a cada dois anos. Ou quando sentir que a peça já não oferece mais conforto às suas noites de sono. Por último, sempre que possível deixe o travesseiro tomar um pouco de sol para eliminar bactérias e umidade.
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