Vitamina de frutas com granola para o café da manhã reforçado e mais nutritivo

Uma vitamina de frutas com granola cai muito bem no café da manhã ou lanche não é mesmo? Confira como fazer essa receita, que hoje 19 de setembro, o site Receitas Fáceis do Folha Go preparou para você. Então comece bem seu dia com essa bebida fácil, rápida, saborosa e muito saudável. Em alguns minutos você consegue preparar essa vitamina de frutas com granola.

Aprenda a fazer vitamina de frutas com granola: bebida deliciosa e saudável

A vitamina  é uma refeição completa que também te ajuda a consumir mais frutas, caso não tenha o costume de comer no seu dia a dia. Portanto, aprender essa receita é uma ótima ideia.

Além de rápida e fácil, essa receita é muito versátil, pode ser feita com uma variedade enorme de frutas. Ou seja, você sempre pode adaptar ao seu gosto de sempre ou a sua vontade na hora.

Veja agora todos ao ingrediente que vai precisar, além do passo a passo completo dessa vitamina de frutas com granola no café da manhã. Ela rende 1 copo e fica pronta em menos de 5 minutos.

A seguir, leia outras receitas em nosso blog: Vitaminas para o café da manhã: confira duas receitas para começar bem o dia

Ingredientes

• 2 bananas da prata;
• 5 morangos grandes;
• 1 maçã;
• 200 ml de leite ou iogurte natural;
• 1 colher de granola.

Modo de preparo da vitamina de frutas com granola

1. Primeiramente, comece lavando bem e cortando todas as frutas para levar ao liquidificador;
2. Logo em seguida, adicione o leite ou iogurte e bata tudo, até que tenha virado um creme homogêneo;
3. Por fim, coloque no copo e finalize com a granola por cima.

Dicas e variações

Confira algumas dicas para sua vitamina ficar ainda mais deliciosa:

• Uma boa forma de fazer essa vitamina é usando todas as frutas congeladas, assim vai ficar uma bebida bem cremosa e refrescante. Se não puder congelar tudo, use ao menos uma das frutas, tal como a banana ou morango gelados.
• Outro fator que ajuda num resultado mais cremoso é pouco leite ou usar realmente o iogurte natural.
• Evite adoçar, prefira sempre frutas mais maduras, que vão resultar em uma vitamina mais docinha.
• Por fim, faça essa vitamina com todas as frutas que desejar e apreciar o sabor, deixe apenas o leite e banana como base e altere as outras opções:
• Faça uma vitamina de frutas amarelas, por exemplo, trocando o morango e a maçã por maracujá e manga.
• Mais tropical que a opção acima, experimente misturas como mamão ou goiaba e abacaxi;
• Que tal apenas frutas vermelhas? De todo modo, independente da combinação, experimente fazer a vitamina de frutas com granola e aproveitar bastante.

Logo depois, leia outras matérias em nosso blog culinário: Vitamina de abacate com banana: aprenda agora essa receita saborosa e nutritiva

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