Ribeirão Preto, 31 de maio de 2022, por Nicholas Palmeira – O consumo de chá é um hábito extremamente antigo. Muitas culturas adotam ele como uma das principais bebidas do cotidiano. Independente do momento, sempre existe algum tipo que vai cair bem. Dessa forma, venha com o blog Casa e Macete conhecer os melhores tipos de chá e suas propriedades.
Existem diversos tipos de chá, e cada um possui propriedades diferentes. Juntamente com essa diversidade, os benefícios que eles trazem são os principais motivos pela sua popularidade. Para cada pessoa, gosto e situação, há um chá que com certeza vai agradar. Assim, acompanhe esta lista completa de diversos tipos de chás e seus muitos benefícios.
Leia também: Conheça Os Benefícios Do Cravo Da Índia E Veja Como Cultivá-Lo Em Casa Sem Truques
Camomila
A princípio, o chá de camomila é provavelmente um dos mais populares, e por diversas razões. Essa planta apresenta propriedades calmantes, o que faz dele uma ótima forma de combater a ansiedade, estresse e insônia. Ademais, a camomila também ajuda em problemas digestivos, cólicas e enjoos, além de apresentar qualidades antioxidantes e anti-inflamatórias
Mate
Este é outro chá bastante popular e consumido. Sua composição apresenta cafeína, vitaminas, sais minerais e xantinas. Com isso, ele é capaz de reduzir o açúcar e o colesterol ruim, e conferir mais energia e desempenho físico. Segundo Samantha Cerquetani, na matéria da UOL de 16 de março de 2020, ele também possui propriedades antioxidantes.
Chá preto
Assim como o chá mate, o preto também é antioxidante. Simultaneamente, a cafeína que também está presente, é capaz de estimular o sistema nervoso, respiratório e sanguíneo. Dessa forma, ele melhora a atenção e reduz o cansaço. Ademais, ele auxilia na perda de peso, e até mesmo atua na digestão, por meio da produção de ácidos digestivos.
Chá verde
Apesar de ter um gosto amargo, o chá verde também possui propriedades muito benéficas. Dentre seus muitos compostos, estão os aminoácidos, vitaminas, antioxidantes, cálcio, cafeína e ferro. Juntamente com catequinas, a cafeína exerce uma função termogênica. Logo o metabolismo fica mais rápido, o que faz com que ele seja ótimo para emagrecer.
Hibisco
Feito a partir de flores, o chá de hibisco apresenta características diuréticas, além de ações anti-inflamatória e antioxidante. Assim, esses fatores tornam ele ideal para quem procura reduzir a retenção de líquido. Ao mesmo tempo, as flores do hibisco também são boas para o sangue. Ajudam a diminuir a pressão e regular a glicose e colesterol.
Hortelã
Por fim, diferente do chá verde, o de hortelã possui um gosto muito mais agradável. Porém, os benefícios dele não se limitam apenas ao gosto. A princípio, ele auxilia em problemas estomacais e digestivos, por meio do equilíbrio de enzimas e ácidos. Ademais, o composto mentol ajuda a aliviar a congestão nasal e tosses.
Leia também: Saiba Como Fazer Utensílios Do Dia A Dia Por Meio Da Reciclagem, Veja Essas Dicas Exclusivas
