Os cuidados com a pele precisam acontecer de forma assídua durante todo o ano. Mas principalmente durante o verão, por conta das altas temperaturas eles precisam ser mais frequentes. Por isso hoje, 12 de janeiro de 2022, aqui no News Cotidiano, trouxemos informações para te ajudar. Então leia agora este artigo e saiba de 5 cuidados essenciais com a pele no verão! Ficou curioso (a)? Não perca tempo! Leia o artigo na íntegra e confira!
Veja mais: Esmaltes da estação: confira as tendências em alta primavera-verão 2022
Confira os cuidados necessários para manter sua pele saudável e protegida:
Protetor solar
Esta é uma das dicas mais importantes. O uso de protetor solar deve ser utilizado em todas as estações do ano, mesmo em dias nublados. No entanto, no verão, as incidências de raios solares ficam ainda mais fortes, por isso o cuidado precisa ser redobrado.
O FPS, é o denominado Fator de Proteção Solar, e pode ser identificado no rótulo do produto. Quanto maior seu número, maior seu fator de proteção. Ele deve ser aplicado de 20 a 30 minutos antes do contato ao sol, e reaplicado a cada 3 horas para manter-se ativo na pele.
Hidratação
É muito importante que durante esta estação do ano a ingestão de líquidos seja aumentada, principalmente de água. Portanto, não espere sentir sede para beber água, e procure manter uma ingestão superior a 2 litros por dia.
Além disso, para complementar, principalmente se estiver aproveitando bastante o clima com idas à praia e a piscina, hidratar a pele utilizando loções hidratantes. Dessa forma, ajudará a manter a quantidade adequada de água na pele.
Evite tomar muito sol
Embora muitos aproveitem esta época para fazer aquele bronzeamento, é importante manter a cautela. Os casos de insolação costumam aumentar muito durante esse período, podendo a chegar a um grau de queimadura grave.
É bom salientar que essa prática é super prejudicial para o corpo, aumentando os riscos de câncer de pele. Por conta disso, procure evitar os horários das 11hrs da manhã até as 15hrs da tarde, para tomar sol. Opte, durante esses horários, por locais de sombra, e se proteja além do protetor, com chapéu, boné e guarda-sol.
Evite água quente
Evite banhos com água muito quente, pois elas prejudicam a hidratação da pele, estimulando o ressecamento. Isso acontece porque a camada de gordura superficial, com a alta temperatura, acaba sendo retirada, e isso reduz o nível de proteção natural da pele.
Consuma muito betacaroteno
Por fim, alimentos como cenoura, abóbora, beterraba, ricos em betacaroteno possuem altos níveis de antioxidantes. Esses protegem a pele dos danos causados pelo sol, além de ajudarem na produção de melanina, estimulando a fixação do bronzeamento por mais tempo.
Veja mais: Looks de verão fashion: veja como montar peças básicas e não ficar desarrumada