O bolo de iogurte natural já ganhou as graças do brasileiro. Essa receita, além de prática, é saudável e saborosa. Assim, hoje (02/02), o Receitas Fáceis do Folha Go separou uma receita super fácil. Temos certeza que será o seu bolo favorito para o café da manhã.
A receita do bolo do iogurte natural é bem simples de ser feita. O seu preparo é razoavelmente rápido. Pois em torno de 40 minutos você finaliza o preparo deste bolo. Porém, outro ponto muito positivo desta receita é que ela rende muito. Cerca de 12 porções para poder aproveitar muito junto da família. Todos os ingredientes utilizados no preparo dessa receita são de fácil acesso.
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Receita de Bolo de Iogurte Natural: A receita ideal para o café da manhã
Os ingredientes desta receita são simples, você só vai precisar de:
- 1 copo de iogurte natural;
- O mesmo copo como medida – com óleo;
- 4 ovos;
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
- 2 xícaras (chá) de açúcar;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- Canela em pó a gosto.
Como fazer essa delícia
Pois bem, agora vamos iniciar o preparo desse nosso bolo incrível que vai conquistar a todos! Inicie batendo no liquidificador o iogurte, o óleo e os ovos por mais ou menos 2 minutos. Feito isso, na tigela da batedeira peneire a farinha, o açúcar e o fermento. Logo em seguida, misture os líquidos e bata bem.
Agora, use uma forma de pudim, unte com óleo e polvilhe com canela em pó e açúcar. Por fim, coloque a massa e polvilhe por cima com mais canela e o açúcar. E agora é só assar nosso bolo, leve ele ao forno médio a 180 graus por cerca de 20 minutos, ou até ficar bem douradinho. Para conferir se o bolo está assado, fure com um palito, se ele sair limpo o bolo está bom.
Enfim, sua receita de bolo de iogurte natural está finalizada. Agora é só desenformar o bolo e servir, sem dúvida vai fazer muito sucesso com o paladar de todos. A receita ideal para o seu café da manhã. Aproveite e bom apetite.
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Benefícios do iogurte natural
Então, os iogurtes naturais são ricos em fibras, sendo uma grande fonte de de vitaminas muito importantes para nossa saúde. Eles também são grandes fontes de probióticos, ou seja, lactobacilos vivos. Aqueles que exercem efeito positivo no balanço da microbiota intestinal. Auxiliando assim na regularização do intestino e na melhora da defesa do organismo.
No entanto, não para por ai, você também pode encontrar no iogurte natural, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, ferro e ainda não contém glúten. Ou seja, você vai ter diversos benefícios consumindo de uma forma moderada esse alimento, natural ou em receitas.
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