Rio de Janeiro, 07 de setembro de 2022, por Karla Camacho – Quer saber como fazer um wrap integral de frango turbinado? Essa é uma receita muito útil e pode ser consumida em momentos em que não existirem muitos ingredientes em casa, afinal, o aproveitamento é essencial atualmente, visto que muita comida ainda é desperdiçada no mundo inteiro.
Então, unindo o útil ao agradável, veja como fazer um wrap integral de frango que fica pronto em 45 minutos e serve duas pessoas. Surpreenda quem gosta de alimentações mais leves no dia a dia. Veja, abaixo, aqui no Receitas Fáceis.
Saiba mais sobre esse wrap integral de frango turbinado
Obviamente, tudo depende dos ingredientes que serão adicionados ao recheio do seu wrap turbinado, visto que podemos optar por recheios ricos em proteínas ou apenas picar o frango em pequenos cubos para rechear esse prato. Confira, a seguir, os ingredientes que podem ser usados em um wrap integral de frango.
Ingredientes:
- Meio peito de frango em tirinhas
- 2 wraps integrais
- 2 tiras de bacon
- 2 tiras de muçarela
- 200 g de cream cheese light
- 2 tomates picados e sem sementes
- 1 alface
- Sumo de 1 limão inteiro
- Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de fazer
Para fazer esse wrap integral de frango você deve temperar o frango com sal e pimenta-do-reino a gosto e deixar marinando durante 30 minutos.
Enquanto marina, frite o bacon em uma frigideira somente com a banha liberada pela gordura suína presente na carne.
Então, misture as duas fatias de bacon ao frango cortadinho e adicione cream cheese para criar o recheio pronto para seu wrap.
Depois disso, basta tostar o wrap diretamente sobre a frigideira quente por 30 segundos cada lado e aplicar todos os ingredientes da receita sobre ele. Por fim, basta enrolar e servir ainda quente para duas pessoas ou cortar em rodelas.
Sugestão para fazer
Se quiser uma receita mais versátil, que tal adicionar manga? Pois é, essa é uma opção par quem busca uma opção mais saudável e adocicada. Para isso, você não deve utilizar bacon na composição dessa receita e a manga será o substituto perfeito para quem deseja uma refeição mais leve para um breakfast, por exemplo.
Então, agora que já sabe como preparar um wrap integral, que tal chamar seus convidados para um lanchinho?
