Quando pensamos em suco detox, geralmente somos remetidos para dietas, redução calórica, bem como restrições alimentares. Mas, o Receitas Fáceis, do Folha Go, vai te mostrar hoje (28/12), que não é bem assim. Existem bebidas que vão além dessa função, ajudando o organismo a se desintoxicar de verdade no pós festa de fim de ano.
Assim, leia mais: Os benefícios do mel para a saúde: e descubra como comprar corretamente o produto
Os sucos detox podem realmente contribuir com a eliminação do “excesso” da ceia. Afinal, são tantas delícias que fica difícil resistir. Dessa forma, na matéria abaixo, você entenderá como a bebida age dentro do seu corpo e aprenderá uma receitinha deliciosa. Confira!
Simples de preparar, com ingredientes de acesso fácil, assim como com sabor marcante e gostoso. Esse suco deve ser tomado preferencialmente em jejum.
Dessa forma, ele auxiliará o organismo com o processo onde se elimina os excessos de:
- Bebidas alcoólicas;
- Toxinas;
- Gorduras;
- Comidas muito pesadas;
- Tudo o que é de difícil digestão.
Confira a seguir como preparar esse suco detox. Ah, sem esquecer que fica pronto rapidinho, com 15 minutos. Ou seja, é tão simples que não terá desculpa para a preguiça.
Dessa forma, confira também: Drinks refrescantes: aprenda a fazer 3 receita de bebidas para animar seu verão; confira
Ingredientes
Veja a lista do que será preciso:
- 2 laranjas do tipo seleta de tamanho grande;
- 1 limão de tamanho médio;
- 5 folhinhas de couve;
- 5 raminhos de salsinha;
- 1 pedaço de mais ou menos 2 cm de gengibre;
- 1 cenoura de tamanho grande;
- Água filtrada ao seu gosto;
- Gelo ao seu gosto.
Modo de preparar
Modo de preparar seu suco detox
Para fazer seu detox pós ceia de Natal, primeiramente esprema o suco das frutas. Assim, adicione-o junto com os outros ingredientes em um liquidificador, e vá batendo por um minuto, para que tudo fique bem integrado.
A consistência deverá ficar de um suco ralo. Coe bastante em uma peneira fina, pois é preciso obter nutrientes que sejam de fácil absorção.
Fibras e pedaços geralmente estimulam nosso organismo a ter mais trabalho nos processos digestivos. Assim, acabamos consumindo mais energia também.
O objetivo do suco detox é dar uma vitalidade imediata, injetando nutrientes e energia de maneira rápida e fácil no corpo. Em suma, a digestão não pode se complicar com os “pedacinhos” das frutas.
Prontinho! O suco detox pós ceia de Natal está preparado. Lembrando que a recomendação é que seja tomado em jejum. Assim, você precisa ficar, ao menos, aproximadamente 20 minutos sem comer outro alimento. Portanto, o consumo é tão logo acorde pela manhã. Boa desintoxicação!
Ademais, você também pode se interessar: Veja 3 receitas de espumantes nos drinks fabulosas: inove no sabor e frescor; confira
