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Asinha de frango com legumes assados; seu almoço saudável e nutritivo

Confira essa receita deliciosa para fazer hoje ainda

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Para preparar em um almoço especial, precisamos de uma refeição completa e saborosa. Por isso, hoje, dia 19/03 a coluna Receitas Fáceis , trouxe essa receita de asinha de frango com legumes assados que leva cerca de 60 minutos, e rende cerca de 6 porções.

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Aprenda como fazer asinha de frango com legumes assados

Pois bem, o domingo é o dia em que tiramos para preparar uma refeição especial em família, com amigos ou mesmo apenas para nós mesmos, mas, tem aquele carinho por ser um dia onde descansamos e recarregamos a energia para iniciar uma nova semana.

Então, nada melhor que uma refeição com proteína, bastante nutritiva e gostosa como essa para você fazer na sua casa.

Leia mais: Patê de frango para lanche natural; aprenda uma receita perfeita e deliciosa

Ingredientes da receita

Para fazer essa receita de asinha de frango com legumes assados, você vai precisar dos seguintes ingredientes. Confira:

  • 10 azeitonas pretas sem caroço
  • 1kg de coxinha da asa de frango
  • 10 tomares cereja
  • 1 abobrinha picada
  • Cenoura ralada (1 unidade)
  • Limão e orégano para temperar

Como fazer a asinha de frango com legumes

receita de asinha de frango com legumes assados
Receita de asinha de frango com legumes assados (Imagem: ig)

Então, para preparar a receita, você vai precisar de:

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  1. De início, coloque as coxinhas em uma embalagem de plástico com o orégano e o limão, ou, você também pode usar um tempero pronto e colocar dentro do saco do tempero;
  2. Em seguida, adicione a abobrinha, a cenoura, os tomates, assim como, as azeitonas, e tempere;
  3. Depois disso, arrume o saco em um refratário grande, feche ele e deixa para assar no forno médio a 180 graus por cerca de 50 minutos;
  4. Logo, retire do forno, abra a embalagem e transfira o conteúdo para outro recipiente;
  5. Por fim, sirva!

Dicas de consumo para a receita de asinha de frango com legumes assados

Na hora do preparo, você também pode optar por outros temperos e legumes, ficando ao seu gosto, mas lembre-se que serão todos temperados juntos, então tenha cuidado com as escolhas para que os gostos não misturem entre sim.

E, além disso, você pode fazer um creme de pimenta ou de alho separado para usar com a asinha de frango na hora do consumo, deixando sua receita ainda mais saborosa.

Ou seja, você pode optar por molhos já conhecidos como de mostarda ou arriscar em molhos como de mostarda com mel, e outros mais doces.

Outra dica de consumo, é fazer arroz branco de acompanhamento para a receita, assim como, saladas com acréscimo de frutas como laranjas, deixando a asinha de frango ainda mais gostosa e especial.

Em suma, a receita de asinha de frango com legumes assados é uma refeição completa, ideal para um almoço de domingo, assim como, um jantar especial acompanhado de uma boa bebida e amigos!

Veja também: Torta cremosa de frango; fácil de preparar e rende 10 porções. 

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