O chá de canela é uma bebida forte que traz vários benefícios para a saúde, além de ter um sabor marcante. Pensando nisso, hoje, 22 de junho, o blog Receitas Fáceis, do Folha Go, ensina a você como fazer essa bebida além de te contar, também, todos os benefícios da ingestão diária do chá. Essa bebida fica pronta em apenas 10 minutos e rende 1 porção cheia.
Aprenda tudo sobre o chá de canela e os benefícios para a saúde
Essa bebida é uma delícia e é muito usada para emagrecimento além de, também, ajudar a combater uma série de doenças. Assim, continue a leitura para aprender a fazer o chá de canela e também para conhecer todos os benefícios.
Ingredientes para a receita
Então, vamos aos ingredientes necessários para fazer o chá, lembrando que você não precisa acrescentar o gengibre na receita, é apenas uma sugestão para reforçar os benefícios. Confira:
- 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
- Meio litro de água;
- 1 colher de gengibre cortado;
- Mel a gosto.
Como fazer a receita de chá de canela para tomar todos os dias e garantir os benefícios
Primeiramente, leve a água para ferver em uma caneca, assim adicione a canela e o gengibre e deixe ferver por mais 5 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura repousar por aproximadamente 10 minutos. Adoce com mel.
Dessa forma, essa mistura pode ser tomada todos os dias no período da manhã, assim você pode tomar no período da noite, mas ela costuma tirar o sono. Agora, vamos aos benefícios do chá de canela.
Benefícios do chá de canela para saúde
Primeiramente, o chá de canela ajuda a combater a diabetes, assim ele trabalha a insulina natural do corpo, aumentando o metabolismo.
Ainda, a canela também ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares por possuir propriedades anti-inflamatórias e, também, na proteção do organismo contra infecções, além de combater o colesterol ruim responsável por dezenas de doenças.
Ademais, a canela também ajuda a estimular o cérebro e melhora o estado de alerta através das propriedades calmantes, assim o chá de canela é ótimo para a saúde, mas também é preciso ter cautela com os efeitos colaterais da ingestão em excesso da bebida.
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