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Suco de frutas amarelas: mais imunidade, saúde e bem-estar com essa bebida, e em apenas 10 minutos de preparo

Aprenda como fazer essa saborosa bebida e que traz muitos benefícios a saúde!

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Essa receita de suco de frutas amarelas vai te ajudar a começar o dia bem, com uma bebida saudável e que também é bem saborosa. Assim, aprenda hoje, 16 de janeiro de 2022, aqui no blog Receitas Fáceis do Folha Go, como prepara essa bebida incrível, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e traz tranquilidade e bem-estar. Saiba que leva aproximadamente 10 minutos para ficar pronta e rende 2 porções de pura nutrição.

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Aprenda como fazer a receita de suco de frutas amarelas: bebida nutritiva

Essa receita ajuda no sistema imunológico além de trazer saciedade e tranquilidade no dia a dia, ajudando também a iniciar o dia com mais leveza e ainda contém vitamina C, fibras e ainda ajuda na digestão.

E além disso, esse suco também ajuda a eliminar toxinas do organismo por ser leve e conta com frutas que ajudam na limpeza do fígado, rins e outras partes do corpo como um todo.

Assim, continue a leitura e aprenda a fazer a receita de suco de frutas amarelas, que vai te surpreender com esse sabor fantástico e bem docinho mesmo sem precisar adoçar a bebida. Confira!

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Ingredientes para a receita

Agora, vamos aos ingredientes que você vai precisar para preparar o suco de frutas amarelas. Confira:

  • 300ml de água de coco;
  • 1 banana;
  • Polpa de 1 maracujá;
  • 1/2 manga;
  • 2 colheres de (sopa) de aveia;
  • 6 cubos de gelo.

Como fazer a receita de suco de frutas amarelas – passo a passo para fazer a bebida

Receita de suco de frutas amarelas, bebida
Bebida: receita de suco de frutas amarelas (Imagem: Canva)
  1. Inicialmente, bata todos os ingredientes no liquidificador com exceção da aveia. Em seguida, coe a bebida para retirar todas as sementes do maracujá. Assim, bata novamente, mas agora com a aveia.
  2. Então, sirva a seguir.

Sugestão de consumo para a receita

Então, essa receita é ideal para ser consumida no dia dia e  de imediato no preparo, isso para não perder as propriedades. Também, porque o sabor é bem mais acentuado quando servido logo após o preparo.

E além disso, você também pode fazer adaptações na bebida, por exemplo, trocar  frutas ou apenas acrescentar outras, tal como a pera, maçã e abacaxi. E ao invés de usar água de coco, pode utilizar água gelada ou filtrada.

Ademais, também pode acrescentar temperos  e sabores, como a canela em pó. E também adoçar ao seu gosto com adoçante culinário, ou mel. Mas o suco preparado ao natural e sem açúcar, já é uma delícia e traz todos os benefícios para o organismo, sendo um excelente complemento para uma dieta.

Assim, a receita de suco de frutas amarelas vai deixar sua alimentação mais nutritiva, saborosa e refrescante. E nem precisa de muito tempo no dia a dia para preparar essa delícia. Se precisar de uma quantidade maior de porções, apenas aumente a proporção dos ingredientes.

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