Salvador, 27 de julho de 2022, por Ana Cláudia Oliveira – O suco detox com melancia é um preparo muito saboroso e que vai trazer uma série de benefícios para a sua saúde.
Então, confira, hoje, no blog Receitas Fáceis, do site Folha Go, os detalhes sobre esse preparo que fica pronto e apenas 5 minutos e rende 2 copos.
Como fazer suco detox com melancia
Receitas de sucos que prometem diversos benefícios e melhorias à saúde não param de movimentar a internet e as redes sociais. São muitas promessas, mas é difícil achar uma receita que realmente entregue efetividade.
E o suco detox com melancia é justamente uma receita comprovadamente benéfica para a saúde, além de ser considerado um dos melhores sucos que vão te ajudar a limpar o corpo e buscar o tão sonhado emagrecimento.
Portanto, siga na leitura desta matéria e confira, logo na sequência, como fazer essa receita através do seu modo de preparo super simples. E detalhe, a receita só utiliza três ingredientes, então é super fácil de preparar.
Ingredientes
1/2 melancia;
200 ml de água de coco;
10 folhas de hortelã;
Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, comece o preparo deixando a melancia no ponto para ser colocada no liquidificador. Então, corte a fruta no meio, retire a casca e as sementes e, depois, corte em cubinhos para facilitar na hora de bater.
Logo depois, acrescente, no liquidificador, os cubinhos de melancia junto com a água de coco, de preferência já bem gelada, além das folhas de hortelã. Se quiser ter menos trabalho para coar, basta picar as folhas de hortelã. Dá super certo assim também.
Coloque para bater até que se misturem bem todos os ingredientes. Caso queira deixar o preparo mais concentrado, basta colocar algumas pedrinhas de gelo a gosto. Mas isso é opcional, ok?
Por fim, retire do liquidificador e use uma peneira para coar e evitar que pedacinhos da própria melancia ou da hortelã sejam transferidos para o copo. Sirva bem geladinho, logo depois de preparar.
Como consumir
Consuma esse suco detox com melancia pela manhã, pois ele se trata de uma bebida perfeita para iniciar o dia. Ela não vai tirar o seu apetite para consumir o café da manhã do jeito que é recomendado pelos nutricionistas.
Um dos benefícios desse suco é manter o corpo bem hidratado e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ideais para quem está buscando um estilo de vida mais saudável. Faça essa receita, experimente e, com certeza, você não vai se arrepender.
Tempo de preparo: 5 minutos;
Dificuldade: Muito fácil;
Porções: 2 copos.
