Chá de gengibre com canela: conheça os benefícios dessa bebida poderosa

Uma verdadeira fonte de propriedades antioxidante e anti-inflamatória

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O inverno desse ano veio com tudo. Tendo isso em vista, nada melhor para esquentar nesse frio do que um bom chá de gengibre. Além de saborosa, a bebida é saudável e super interessante para auxiliar na imunidade do organismo. Assim sendo, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go te apresenta hoje (07/07), esse artigo que trata sobre o chá de gengibre com canela, conheça os benefícios da bebida.

Separadamente, o gengibre e a canela possuem muitas propriedades benéficas para o organismo. Desse modo, quando são consumidos juntos, esses alimentos formam um composto poderosíssimo que pode ser utilizado para diversos fins e de modo potencializado.

Chá de gengibre com canela: conheça os benefícios dessa bebida poderosa
Chá de gengibre com canela: conheça os benefícios dessa bebida poderosa – Imagem: Divulgação educadoreslive

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Chá de gengibre com canela, conheça os benefícios

Pois bem, se um alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, você certamente deve incluir na sua rotina e dieta. Portanto, esse é o caso do gengibre. Então, esse alimento é muito utilizado para dar mais sabor às receitas e para melhorar diversos aspectos relacionados à saúde.

Além disso, o gengibre tem pouquíssimas calorias, é rico em potássio, magnésio e potássio. Por isso é tão benéfico para o organismo. No que se refere a canela, por sua vez, é um condimento aromático utilizado para temperar receitas e que também possui inúmeros benefícios quando consumida diariamente.

Ora, ela é rica em mucilagem, cumarina e tanino, o que semelhante ao gengibre confere propriedades como: antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais, antifúngicas, antiespasmódicas, anestésicas e probióticas.

Portanto, descubra como melhorar a saúde usando o chá de gengibre com canela

Dito isso, confira os benefícios do chá de gengibre com canela:

  • Primeiramente, melhora o controle do diabetes – propriedades que colaboram com a secreção de insulina, além de melhorar a utilização do açúcar no corpo;
  • Ainda traz redução de cólicas menstruais – graças às propriedades anti-inflamatórias, o chá ajuda a diminuir as cólicas menstruais até melhor do que medicamentos;
  • Também auxilia no emagrecimento – o gengibre tem um alto poder termogênico; ou seja, eleva a temperatura do corpo e proporciona uma maior queima de calorias. Além disso, ajuda a diminuir o apetite;
  • Ajuda na digestão – devido às propriedades combinadas do gengibre e da canela, quem sofre de dispepsia (indigestão crônica), tem uma melhora no consumo do chá, pois ele auxilia no esvaziamento do estômago;
  • Combate à infecções – o gingerol, substância presente no gengibre fresco, combate bactérias orais. Ademais, o chá de gengibre com canela é um expectorante natural;
  • Alivia crises respiratórias – o chá é também descongestionante, combate a tosse e melhora sintomas de gripe, resfriado e até bronquite.

Como fazer chá de gengibre com canela: receita da bebida

Veja como preparar essa bebida poderosa; acompanhe os ingredientes:

  • 1 colher de sopa de gengibre picado;
  • 500 ml de água;
  • 1 colher de sopa de canela em pó.

Então, acompanhe o modo de preparo:

  • Coloque a água numa panela e leve para ao lume;
  • Adicione o gengibre quando começar a ferver;
  • Junte a canela 5 minutos depois;
  • Deixe ferver durante mais 5 minutos;
  • Retire do lume e coe a bebida;
  • Beba imediatamente ou guarde para beber mais tarde (no mesmo dia).

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