O inverno desse ano veio com tudo. Tendo isso em vista, nada melhor para esquentar nesse frio do que um bom chá de gengibre. Além de saborosa, a bebida é saudável e super interessante para auxiliar na imunidade do organismo. Assim sendo, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go te apresenta hoje (07/07), esse artigo que trata sobre o chá de gengibre com canela, conheça os benefícios da bebida.
Separadamente, o gengibre e a canela possuem muitas propriedades benéficas para o organismo. Desse modo, quando são consumidos juntos, esses alimentos formam um composto poderosíssimo que pode ser utilizado para diversos fins e de modo potencializado.
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Chá de gengibre com canela, conheça os benefícios
Pois bem, se um alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, você certamente deve incluir na sua rotina e dieta. Portanto, esse é o caso do gengibre. Então, esse alimento é muito utilizado para dar mais sabor às receitas e para melhorar diversos aspectos relacionados à saúde.
Além disso, o gengibre tem pouquíssimas calorias, é rico em potássio, magnésio e potássio. Por isso é tão benéfico para o organismo. No que se refere a canela, por sua vez, é um condimento aromático utilizado para temperar receitas e que também possui inúmeros benefícios quando consumida diariamente.
Ora, ela é rica em mucilagem, cumarina e tanino, o que semelhante ao gengibre confere propriedades como: antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas, antivirais, antifúngicas, antiespasmódicas, anestésicas e probióticas.
Portanto, descubra como melhorar a saúde usando o chá de gengibre com canela
Dito isso, confira os benefícios do chá de gengibre com canela:
- Primeiramente, melhora o controle do diabetes – propriedades que colaboram com a secreção de insulina, além de melhorar a utilização do açúcar no corpo;
- Ainda traz redução de cólicas menstruais – graças às propriedades anti-inflamatórias, o chá ajuda a diminuir as cólicas menstruais até melhor do que medicamentos;
- Também auxilia no emagrecimento – o gengibre tem um alto poder termogênico; ou seja, eleva a temperatura do corpo e proporciona uma maior queima de calorias. Além disso, ajuda a diminuir o apetite;
- Ajuda na digestão – devido às propriedades combinadas do gengibre e da canela, quem sofre de dispepsia (indigestão crônica), tem uma melhora no consumo do chá, pois ele auxilia no esvaziamento do estômago;
- Combate à infecções – o gingerol, substância presente no gengibre fresco, combate bactérias orais. Ademais, o chá de gengibre com canela é um expectorante natural;
- Alivia crises respiratórias – o chá é também descongestionante, combate a tosse e melhora sintomas de gripe, resfriado e até bronquite.
Como fazer chá de gengibre com canela: receita da bebida
Veja como preparar essa bebida poderosa; acompanhe os ingredientes:
- 1 colher de sopa de gengibre picado;
- 500 ml de água;
- 1 colher de sopa de canela em pó.
Então, acompanhe o modo de preparo:
- Coloque a água numa panela e leve para ao lume;
- Adicione o gengibre quando começar a ferver;
- Junte a canela 5 minutos depois;
- Deixe ferver durante mais 5 minutos;
- Retire do lume e coe a bebida;
- Beba imediatamente ou guarde para beber mais tarde (no mesmo dia).
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5 truques do limão que irão beneficiar
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