Banana à milanesa de forno: uma receita versátil e deliciosa

A receita de banana à milanesa de forno é uma ótima opção para pessoas que não podem ou evitam consumir alimentos oleosos, mas que não dispensam um alimento delicioso. Hoje 11/02, no Blog Receitas Fáceis do Folha Go, se apresentará essa receita incrível, e que é bem fácil de executar, pois leva apenas 30 minutos de preparo, serve bem até duas pessoas. E os ingredientes são de fácil acesso.

Aprenda a fazer banana à milanesa de forno

A receita de banana a milanesa de forno além de ser fácil de preparar é bem saborosa e versátil na cozinha. Pois bem, essa receita pode ser um acompanhamento de prato salgado ou até de sobremesa. Portanto, a versão como sobremesa existe, é só seguir incluindo uma bola de sorvete com ou sem calda por exemplo, mas o prato deixará de ser uma proposta mais saudável.

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Ingredientes da receita

• 2 bananas-nanicas (não podem estar muito maduras);
• Meia xícara de farinha de rosca;
• 1 fio de azeite;
• 1 ovo.

Modo de preparo da banana a milanesa de forno

Primeiramente separe às duas bananas em bom estado de conservação e remova as cascas. Corte em quatro partes e reserve. Em um prato quebre o ovo e bata até que o mesmo adquira uma consistência homogênea.

Além disso, em outro prato adicione a farinha de rosca. Ela será utilizada para empanar as bananas cortadas. Separe uma assadeira e já unte a mesma com um fio de azeite.

Portanto pegue as bananas reservadas, passe uma a uma sobre o ovo batido, e em seguida empane a mesma na farinha de rosca, e leve até a assadeira.

Além disso, após efetuar esse processo em todas as bananas, a assadeira vai ao forno aquecido a 250 graus e deixe por vinte minutos. Entretanto, lembre-se de virar a banana após os primeiros dez minutos, para que ambos os lados fiquem tostados da mesma forma. E assim sua banana à milanesa assada já está pronta para ser servida e degustada. Bom apetite!

Benefícios da banana

Você sabia que a banana além de ser uma fruta muito prática para quem desejar consumir, também é rica em vitaminas e minerais? A banana é considerada uma fruta completa!

Assim, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, melhorar a digestão e contém diversos antioxidantes essenciais para o bem-estar humano.

Uma vez que, existem diversos estudos que recomendam o consumo frequente desse alimento, como forma de manter o bom funcionamento do organismo, a fruta é ideal no dia a dia.

Além disso, a banana pode ser alimento de formas diferentes, para pratos doces como salgados, e o melhor, seu consumo não enjoa o paladar, e aumenta as opções no seu cardápio.

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