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Descubra como fazer suco de graviola vitaminado: 02 receitas gostosas que afastam o calor do verão

Ele é bem refrescante e repleto de vitaminas

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Hoje (22/01) você aprenderá a fazer duas receitas de suco de graviola aqui no Receitas Fáceis do Folha Go. A propósito, a primeira bebida rende 2 porções e exibe um tempo de preparo de 10 minutos. Por outro lado, a segunda demonstra um rendimento de 4 porções e conta com um tempo de preparo de 20 minutos. Ademais, todos são simples de fazer. Confira!

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1 – Como fazer suco de graviola: bebida saudável

Ora, a graviola é um tipo de fruta tropical que apresenta muitos benefícios a saúde, tais como: agindo como antioxidante, anti-inflamatório e controlando o açúcar no sangue. Uma fruta saborosa, exótica e que deve ser consumida de várias maneiras, inclusive em sucos, como o que veremos nas receitas de hoje.

Pois bem, a priori, há 2 ingredientes nessa receita de suco de graviola que você pode trocar por outros. Com efeito, você pode usar leite em pó integral ao invés de leite em pó desnatado. Além disso, pode ainda utilizar açúcar refinado em vez de adoçante,.

Veja ainda: Suco de graviola com laranja: nutrição e sabor no copo com essa bebida

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 2 graviolas médias;
  • 500 ml de água;
  • 1 colher de sopa de adoçante;
  • 8 cubos de gelo.

Modo de preparo do suco de graviola

suco de graviola, bebida nutritiva (canva)
suco de graviola, bebida nutritiva (canva)
  • Antes de mais nada, fatie as graviolas ao meio e procure separar a polpa da casca. Pique a polpa em pedacinhos, a fim de deixar a remoção das sementes mais fácil.
  • Em seguida, coloque a polpa das graviolas em um liquidificador juntamente com o leite em pó desnatado, o gelo e a água.
  • Experimente e, caso julgue necessário, acrescentar uma pequena quantia de adoçante.
  • Agora, parar retirar pedaços que restem no suco,  utilize uma peneira. Ponha um pouco mais de gelo e sirva logo na sequência.

2 – Como fazer suco com limão e graviola

Surpreendentemente, há 1 item nessa receita de suco com limão e graviola que você pode substituir por outros. De fato, você tem a chance de empregar limão siciliano ou caipira no lugar do limão taiti.

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Ingredientes do suco de graviola

  • Gelo a gosto;
  • 1 graviola grande;
  • 2 limões taiti (sumo);
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

  • Inicialmente, descasque toda a graviola e disponha ela em um liquidificador.
  • Invariavelmente, acrescente o suco de limão e a água no liquidificador também.
  • Na sequência, procure bater bastante.
  • Então, peneire o suco já batido.
  • Depois, jogue fora a semente e o bagaço.
  • Ao final, adicione gelo e sirva.

Uma sugestão de consumo do suco de graviola do Receitas Fáceis

Recomenda-se tomar esse suco de manhã ou na hora do almoço. Você pode ainda consumi-lo com uma salada de frutas, acompanhando-a.

Veja ainda: Suco de graviola e seus benefícios: confira como preparar no máximo em 10 minutos

 

Receita de Brownie de NESCAU

A receita de brownie de Nescau é sucesso garantido, pois além de fácil, prática e deliciosa, ela também é de baixo custo, já que você poderá usar os ingredientes que você tem em casa e costuma usar no dia a dia.

O brownie de Nescau vai fazer muito sucesso coma garotada e também pode se tornar uma ótima maneira de garantir uma rendinha extra, pois se você desejar, poderá vender no trabalho, na escola ou até por encomenda.

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