Smoothie de coco com morango: 2 receitas rápidas, refrescantes e deliciosas

Hoje (11/09), você aprenderá a fazer duas receitas deliciosas de smoothie de coco com morango, aqui no Receitas Fáceis do Folha Go. A priori, a primeira bebida, rende 2 porções e conta com um tempo de preparo de 15 minutos. Por outro lado, a segunda rende 1 porção e fica pronta em 5 minutos. Ademais, ambas são bastante fáceis de fazer e perfeitas para várias ocasiões, do café da manhã ao lanche.

1- Como fazer receita de smoothie de coco com morango: bebida refrescante

Surpreendentemente, há somente 1 ingrediente nessa receita de smoothie de coco com morango que você pode, caso assim o deseje, substituir por outros. De fato, você pode trocar a polpa de coco verde pelo leite de coco, por exemplo.

Veja ainda: Shake de manga com leite de coco: receita que é perfeita para dias quentes

Ingredientes

• 300ml de água de coco;
• 150g de morango congelado;
• Açúcar a gosto;
• 170g de polpa de coco verde.

Modo de preparo

Primeira camada

• Antes de tudo, corte os morangos ao meio e coloque-os no liquidificador;
• Em seguida, procure bater os morangos com cerca de 200ml de água de coco e adoce conforme o seu gosto;
• Por fim, despeje a metade da mistura em dois copos (algo em torno de 1/3 da quantidade do copo).

Segunda camada

• Primeiramente, adicione aproximadamente 100g de polpa de coco ao creme de morango que você preparou na etapa anterior, a da primeira camada;
• Logo depois, bata e adoce de acordo com a sua preferência;
• Finalmente, reparta o líquido nos copos, preenchendo mais ou menos 2/3 do copo.

Terceira Camada

• Agora, lave com água o copo do liquidificador e bata uma quantia de 100ml de água de coco com 70g de polpa de coco e a quantidade de açúcar que desejar;
• Então, complete os dois copos e decore como achar melhor, caso queira decorar seu smoothie.

2 – Como fazer smoothie vegano à base de coco e morango

A princípio, não há nenhum ingrediente nessa receita de smoothie vegano à base de coco e morango que você possa trocar por outros. No entanto, se desejar, não é necessário utilizar o suco de limão.

Ingredientes

• 60ml de leite de coco;
• Um punhado de folhas de hortelã;
• 30ml de purê de morango;
• Gelo picado;
• 20ml de suco de limão;
• Refrigerante sabor limão o quanto baste.

Modo de preparo

• Inicialmente, macere as folhas de hortelã e ponha em um copo.
• Depois, retire os cabinhos dos morangos e amasse-os em um prato ou tigelinha, formando uma espécie de purê. Então, acrescente esse purê com o leite de coco e o suco de limão ao copo com as folhas de hortelã maceradas.
• Assim, junte o gelo picado ao copo e empregue uma colher a fim de mexer a bebida com toda a energia e vigor.
• Posteriormente, emende a bebida com um pouquinho de refrigerante de limão e mais um pouco de gelo picado.
• Ao final, para enfeitar, disponha ramos de hortelã no copo.

Uma sugestão de consumo de smoothie de coco com morango do Receitas Fáceis

Pois bem a bebida de smoothie pode ser consumida tanto no café da manhã quanto no café da tarde ou lanche. Além disso, você pode utilizá-lo como alimento pós-treino na academia também. Aproveite!

Veja ainda: Veja 2 receitas de smoothie de morango e banana: bebida saudável e refrescante para seu dia

 Veja dicas de como usar reaproveitar a borra de café

Descubra como reaproveitar a borra de café no dia a dia em casa.