O suco de abacaxi com gengibre é uma excelente alternativa para qualquer refeição, desde o começo do dia com energia até o final, pois a bebida oferece sabor e nutrientes diferentes. Por isso, hoje, 01 de novembro, o blog Receitas Fáceis do Folha Go ensina você como fazer uma receita com essas combinação de ingredientes poderosos. A bebida fica pronta em apenas 10 minutos e rende 1 porção cheia de sabor e saúde.
Veja como fazer suco de abacaxi com gengibre : bebida saudável e refrescante
O gengibre é aliado da boa circulação, ao mesmo tempo em que fortalece o coração e aumenta o metabolismo. Assim como o abacaxi, aliás, conta com antioxidantes que trabalham contra o envelhecimento precoce das células.
Por isso, o suco de abacaxi com gengibre é uma ótima forma de consumir nutrientes indispensáveis à saúde sem abrir mão do sabor!
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Ingredientes para a receita
- 200 ml de água de coco;
- 1/2 abacaxi;
- 1 maçã;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado ou em pó.
Passo a passo de como fazer suco de abacaxi com gengibre
Primeiramente, descasque o abacaxi e o corte em cubos. Logo em seguida, lave bem a maçã e a corte no meio, descartando as sementes e os talos. Então, corte em cubos menores. Leve as frutas ao liquidificador junto à água e ao gengibre.
Assim, bata-os por cerca de 5 minutos ou até que fique bem homogêneo. Embora você possa coar o suco, nossa indicação é não fazê-lo. Com isso, você garante o consumo das fibras e de todos os nutrientes. Ainda, lembre-se de consumir imediatamente após pronto para não perder benefícios, pois eles tendem a ir embora com o tempo após o preparo.
Sugestões de consumo
Por fim, trouxemos algumas sugestões. Primeiramente, caso você queira, pode trocar a água de coco por água filtrada e gelada. Da mesma forma, pode substituir a maçã por pera. Ainda, caso queira, adicione ao suco de abacaxi com gengibre uma pitada de canela em pó. Ainda, é possível usar o gengibre in natura e em pedaços ao invés de ralado ou em pó.
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