Você certamente já deve ter ouvido falar que o alho é um super alimento, não é mesmo? Super utilizado para temperar diversas receitas, essa planta versátil também é usada para fins medicinais. Tendo isso em vista, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go preparou hoje, 21 de janeiro de 2022, essa matéria sobre os diversos e incríveis benefícios do chá de alho.
Assim sendo, saiba porque esse chá é imbatível contra diversas doenças e como é um poderoso auxiliar para o sistema imunológico. Veja como preparar a receita e consuma diariamente.
Saiba como fazer chá de alho
Há diversas versões do chá de alho que atuam de forma semelhante. No entanto, o chá de alho puro é mais apurado e apresenta muitos benefícios para a saúde.
Desse modo, para fazer essa bebida incrível, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 300 ml de água;
- 3 dentes de alho.
Para fazer esse super chá, simples e prático, siga o passo a passo:
- Amasse os alhos e os coloque em uma xícara;
- Em seguida, adicione água fervente e abafe com um pano limpo e seco;
- Deixe descansar por cerca de 10 minutos;
- Por fim, beba o chá de alho morno sem açúcar e adoçante.
Leia também: Como fazer chimichurri? Confira a receita e fique por dentro dos benefícios desse super tempero
Chá de alho super turbinado com limão
Para turbinar a bebida e fazer um chá super poderoso contra infecções e doenças respiratórias, o limão incrementa bastante o preparo.
Dessa forma, para preparar o chá de alho com limão, veja os ingredientes necessários:
- 300 ml de água;
- 1 limão inteiro;
- 3 dentes de alho.
Agora, portanto, veja como fazer o chá:
- Num recipiente, adicione a água;
- Em seguida, corte 1 limão inteiro em 4 partes e descasque os 3 dentes de alho;
- Adicione os pedaços de limão e o alho à água e ferva;
- Em seguida, após ferver, abafe a bebida com um pano e deixe descansar por 10 minutos;
- Coe bem;
- Por fim, beba morno e sem adoçar.
Essas são algumas das sugestões de como fazer o chá de alho, mas você pode incrementar a receita com outros ingredientes super benéficos para a saúde, como o mel.
Benefícios do chá de alho
Há diversos benefícios no consumo desse chá; confira, então, os principais:
- Previne o envelhecimento precoce;
- Ajuda a emagrecer;
- Ajuda a controlar o colesterol e pressão arterial;
- Auxilia no combate e prevenção de infecções;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Mantém o cérebro saudável;
- Protege o coração;
- Previne o câncer de cólon.
Contraindicações do chá de alho
Embora o chá de alho tenha diversos benefícios para a saúde, o seu consumo deve ser feito de forma equilibrada.
Isso porque o alho pode causar problemas digestivos, gases, vômitos, diarreia, dor nos rins e até mesmo tonturas.
Dessa maneira, recém nascidos, quem estiver com dor no estômago e durante cicatrização de cirurgias, o consumo do chá não é recomendado.
Leia ainda: Como fazer Desinchá caseiro: saiba preparar e fique por dentro dos principais benefícios
DICAS de como arrumar a MALA PERFEITA para VIAJAR
A gente ama viajar, mas e quem gosta de arrumar as malas para a viagem? Não é uma tarefa muito legal, não é mesmo?! Mas, hoje, vamos te dar dicas de como arrumar a mala perfeita para viajar e passar a gostar de organizar tudo!
