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Chá de alho: conheça os benefícios incríveis e saiba como fazer corretamente

Confira duas receitas incríveis

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Você certamente já deve ter ouvido falar que o alho é um super alimento, não é mesmo? Super utilizado para temperar diversas receitas, essa planta versátil também é usada para fins medicinais. Tendo isso em vista, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go preparou hoje, 21 de janeiro de 2022, essa matéria sobre os diversos e incríveis benefícios do chá de alho.

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Assim sendo, saiba porque esse chá é imbatível contra diversas doenças e como é um poderoso auxiliar para o sistema imunológico. Veja como preparar a receita e consuma diariamente.

Saiba como fazer chá de alho

Há diversas versões do chá de alho que atuam de forma semelhante. No entanto, o chá de alho puro é mais apurado e apresenta muitos benefícios para a saúde.

Desse modo, para fazer essa bebida incrível, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 300 ml de água;
  • 3 dentes de alho.

Para fazer esse super chá, simples e prático, siga o passo a passo:

  • Amasse os alhos e os coloque em uma xícara;
  • Em seguida, adicione água fervente e abafe com um pano limpo e seco;
  • Deixe descansar por cerca de 10 minutos;
  • Por fim, beba o chá de alho morno sem açúcar e adoçante.

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Chá de alho super turbinado com limão

Chá de alho: conheça os benefícios incríveis e saiba como fazer corretamente
Chá de alho: conheça os benefícios incríveis e saiba como fazer corretamente – Imagem: Canva Pro

Para turbinar a bebida e fazer um chá super poderoso contra infecções e doenças respiratórias, o limão incrementa bastante o preparo.

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Dessa forma, para preparar o chá de alho com limão, veja os ingredientes necessários:

  • 300 ml de água;
  • 1 limão inteiro;
  • 3 dentes de alho.

Agora, portanto, veja como fazer o chá:

  • Num recipiente, adicione a água;
  • Em seguida, corte 1 limão inteiro em 4 partes e descasque os 3 dentes de alho;
  • Adicione os pedaços de limão e o alho à água e ferva;
  • Em seguida, após ferver, abafe a bebida com um pano e deixe descansar por 10 minutos;
  • Coe bem;
  • Por fim, beba morno e sem adoçar.

Essas são algumas das sugestões de como fazer o chá de alho, mas você pode incrementar a receita com outros ingredientes super benéficos para a saúde, como o mel.

Benefícios do chá de alho

Há diversos benefícios no consumo desse chá; confira, então, os principais:

  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Ajuda a controlar o colesterol e pressão arterial;
  • Auxilia no combate e prevenção de infecções;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Mantém o cérebro saudável;
  • Protege o coração;
  • Previne o câncer de cólon.

Contraindicações do chá de alho

Embora o chá de alho tenha diversos benefícios para a saúde, o seu consumo deve ser feito de forma equilibrada.

Isso porque o alho pode causar problemas digestivos, gases, vômitos, diarreia, dor nos rins e até mesmo tonturas.

Dessa maneira, recém nascidos, quem estiver com dor no estômago e durante cicatrização de cirurgias, o consumo do chá não é recomendado.

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