Para hoje, 18 de fevereiro de 2022, descubra os benefícios do mel para saúde e como usar aqui na coluna Receitas Fáceis do Folha Go.
Assim, os vários benefícios do mel farão com que você passe a adicionar essa substância saborosa e natural na sua rotina, em receitas, bebidas e de outras maneiras também. Para isso, confira tudo sobre.
Descubra os benefícios do mel para saúde e como usar; saiba tudo sobre.
Então, o mel é um alimento cheio de benefícios para a saúde sendo aliado, inclusive, para combater resfriados e gripes além de ser o melhor substituto natural para o açúcar e ainda aumentar a imunidade.
Assim, continue a leitura para conhecer todos os benefícios do alimento. Confira também como preparar uma deliciosa salada de bacalhau especial.
Quais os benefícios do mel para saúde?
Primeiramente, o mel é considerado o melhor substituto natural para o açúcar. Isso porque, se trata de um adoçante natural com sabor marcante e produzido pelas abelhas a partir do consumo do néctar das flores, ele possui vários benefícios para a saúde.
O mel possui ação antioxidante e ação probiótica, sendo um grande aliado na prevenção de doenças além de ajudar na regulação do trato intestinal. Além disso, também é rico em minerais como sódio, cobalto, cálcio, ferro, fósforo, potássio entre outros.
Ademais, entre tantos benefícios que fazem bem para a saúde, ele também atua aumentando a imunidade do organismo.
Outros benefícios são: melhora saúde do coração, reduzi o colesterol, combate bactérias e fungos e ainda faz muito bem para a pele.
Saiba como usar o mel na pele, cabelos e em receitas
Você pode utilizar tanto na alimentação, quanto diretamente na pele e nos cabelos, além é claro de utilizá-lo como alimento.
Assim, você pode fazer diversas receitas com o mel além do preparo de bebidas como chás e também para adoçar sucos.
Ademais, o mel é ótimo para a pele, podendo ser utilizado como um produto para rejuvenescimento, assim como, também atua hidratando e protegendo os fios capilares contra o ressecamento.
Agora que você já sabe os benefícios do mel e também como ele pode ser utilizado, já pode começar a adicionar este alimento na sua rotina. Podendo ainda combiná-lo com outros ingrediente e utilizando em sucos e outras bebidas nutritivas.
Portanto, garanta todos os benefícios para a saúde interna e externa do corpo e mantenha esse ingrediente sempre em sua cozinha.
Se você gosta de ficar por dentro de tudo sobre culinária e saúde, não deixe de conferir outras matérias interessante que Gshow traz.
