No verão, é bem interessante consumir pratos saudáveis, leves e refrescantes, mas sem que para isso deixem de ser saborosos. Assim, que tal essa receita de geleia fitness de frutas da estação? É uma ótima opção para servir no café da manhã ou lanches. Pois bem, o seu preparo dura cerca de 15 minutos e rende 10 porções! Dito isto, saiba hoje, 08/01, como preparar, conferindo as dicas aqui do blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo.
Aprenda como fazer a receita de geleia fitness de frutas da estação para café da manhã ou lanche
Então, essa receita é uma ótima opção para servir, principalmente, se você estiver fazendo uma reeducação alimentar ou até mesmo uma desintoxicação no organismo. De sabor leve, a geleia é perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.
Assim, continue a leitura e aprenda a fazer a receita de geleia fitness de frutas da estação, para servir com pães, torradas e outras delícias e ter um dia leve e saudável. Confira!
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Ingredientes da receita
Então, vamos aos ingredientes da receita:
- 500 g de morango;
- 1/2 limão;
- Adoçante stevia em pó opcional.
Como fazer a receita de geleia fitness de frutas da estação
Inicialmente, lave os morangos e retire os talinhos e as folhas verdes. Em seguida, coloque todos os morangos dentro de uma panela grande e acrescente água até preencher o meio dos morangos, Contudo, não coloque os morangos até a borda da panela.
Assim, leve ao fogo alto e acrescente uma colher de (sopa) cheia de adoçante. Em seguida esprema o limão, misturando bem e deixe cozinhar o doce até ferver. Depois disso, abaixe o fogo e comece a mexer devagar por cerca de 5 minutos.
Então, deixe apurar bem, isso para não grudar da panela, vá engrossando até o ponto desejado. Depois disso, desligue o fogo e deixe esfriar. Assim, transfira para um pote de vidro com tampa.
Sugestão de consumo da receita
Então, durante o preparo você pode acrescentar adoçante e adoçar o tanto desejado, contudo, também pode trocar a fruta da geleia, mudando os sabor.
E além disso, você também pode preparar a geleia deixando pequenos pedaços de morango, ou até pedaços maiores, o que deixa o sabor mais acentuado da fruta.
Ademais, poderá servir a geleia com torradas, pães, em iogurtes, como recheio de bolos ou ainda puro, como desejar.
Pois bem, quando abrir a geleia, mantenha-a na geladeira. Assim, a receita de geleia fitness de frutas da estação é saborosa, saudável e bem simples de fazer e ainda rende e dura bastante na geladeira.
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