Sabia que o inhame é um dos melhores alimentos para reforçar a imunidade? Hoje, 15/02/2022, aqui no Receitas Fáceis, trouxemos essa receita fantástica do Suco Bomba da Imunidade para potencializar seu bem estar. Seu tempo de preparo consta de apenas 10 minutos, e rende 1 porção individual. Então leia agora este artigo e saiba como fazer suco bomba da imunidade de limonada com inhame. Ficou curioso (a)? Não perca tempo! Leia o artigo e confira!
Saiba como fazer o incrível Suco bomba da Imunidade:
O inhame é uma raiz com alto teor de fibras, excelente para o funcionamento do intestino humano. Além disso, se destaca pela ação digestiva, anti-inflamatória, vitaminas do complexo B e C, essenciais para o fortalecimento da imunidade.
Ingredientes para a receita:
- 1 maçã média ou grande;
- 1 rodela de gengibre, de preferência, fresco;
- Meio inhame pequeno;
- 1 colher de sopa de suco de limão;
- 1 xícara e meia de água filtrada gelada.
Modo de preparo da receita:
Para preparar o Suco Bomba da imunidade, primeiramente descasque o inhame cru e corte-o em pedaços bem pequenos. Quando à maçã, lave-a muito bem e corte em pedaços menores, com a casca mesmo, mas descartando parte dura do meio.
Em seguida, bata o inhame com a água e o suco de limão no liquidificador por cerca de 3 minutos. Logo após, adicione a maçã e o gengibre (um pedacinho, do tamanho mais ou menos de uma colher de chá).
Bata tudo novamente, assim triturando muito bem os ingredientes. Então, após isso, passe o suco por uma peneira ou coador, até que fique com uma textura mais suave. No entanto, esse é um passo opcional, caso não veja problema na textura, não há necessidade.
Sugestão de consumo:
Dessa forma, seguindo todos os passos, estará pronto seu Suco Bomba da Imunidade com Inhame e limão. Prefira fazer a ingestão durante o período da manhã, inclusive como a primeira refeição é uma ótima indicação. Contudo, evite tomar durante as refeições.
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