Você já pensou em preparar um saboroso e super nutritivo suco detox vitaminado? Muitas pessoas estão aderindo a um estilo de vida mais saudável, e optando por incluir sucos na dieta. Com essa receita de bebida hoje (03/09), você terá diversos benefícios para sua vida. Seu preparo rende até 4 porções e fica pronto em apenas 5 minutos. Veja aqui no Receitas Fáceis do Folha Go a receita.
Saiba como fazer suco detox vitaminado: bebida saudável
Você sabia que o suco detox vitaminado pode trazer muitos benefícios para sua saúde? Ele é muito simples de fazer e você pode reduzir ou aumentar a receita proporcionalmente, caso queira fazer para menos ou mais pessoas.
Leia também: Pão de queijo de enrolar: apenas com 7 ingredientes a receita fica incrível
Ingredientes da receita
- 1 pepino japonês;
- 1 maçã;
- 2 punhados de sementes de girassol;
- 1 colher de semente de linhaça;
- Folhas de hortelã;
- 1 inhame;
- 1 copo de água de coco;
- Gengibre a gosto;
- 1 cenoura;
- 2 folhas de couve.
Passo a passo do suco detox vitaminado
Os sucos em geral são fáceis de preparar, pois simplesmente você pode bater tudo no liquidificador e depois tomar normalmente. E aqui, o suco detox vitaminado não foge à regra, e segue o mesmo padrão de preparo de outras receitas de bebidas.
Para começar, pique o pepino, a maçã, a cenoura, o inhame e a couve para facilitar todo o processo de triturar esses alimentos. Coloque no liquidificador juntamente com a água de coco e bata muito bem tudo.
O suco que se formar bata então novamente incluindo as folhas de hortelã e com as sementes, não se esquecendo também de acrescentar o gengibre em sua receita. Deixe batendo assim por mais alguns instantes.
Pois bem, o grande segredo do suco detox vitaminado é que você beba logo após o preparo e sem coar. Assim, aproveitará ao máximo todas as vitaminas e nutrientes da receita, sem perder nada.
Muitas pessoas tendem a coar esse tipo de alimento, fazendo com que seja perdida uma grande quantidade de vitaminas. Fazendo dessa forma, você garante ainda mais saúde para seu corpo, e da melhor forma possível.
Sugestão de consumo da bebida
Pois bem, o suco detox vitaminado é uma receita simples, mas deliciosa, que faz com que você tenha ainda mais saúde em sua mesa todas as manhãs. Assim, usar a água de coco, também faz total diferença nesse preparo. Afinal, faz com que você tenha ainda maior ingestão de sais minerais e uma hidratação potencializada.
Pois bem, se você gosta de estar sempre saudável e manter o corpo em dia, então, precisa então experimentar essa receita incrível hoje ainda! Aproveite!
Veja mais: Como fazer fermento caseiro para pães: aprenda o passo a passo agora mesmo
5 truques do limão que irão beneficiar
Portanto, conheça os tipos de limão encontrados e como essa poderosa fruta poderá ajudar a beneficiar sua saúde, um alimento muito importante.
