Que tal um maravilhoso suco poderoso de abacaxi com hortelã para dar aquela levantada em sua saúde e melhorar sua imunidade?! Esse suco é uma ótima fonte de vitaminas e também de fibras. O preparo rende até 5 porções e fica pronto em apenas 10 minutos. Vamos agora ver como preparar a bebida? Então hoje, 28 de novembro, o Receitas Fáceis do Folha Go, te mostra como preparar essa delícia.
Saiba como fazer o suco poderoso de abacaxi com hortelã: bebida saudável
O abacaxi é um velho conhecido da cozinha brasileira, servido tanto como suco ou como fruta. também é utilizado para fazer temperos ou acompanhamentos em saladas e pratos. ele é rico em vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 e possui potássio, magnésio e manganês em sua composição.
Esse suco poderoso de abacaxi com hortelã é um ótimo repositor de vitaminas no corpo e fornecedor de sais minerais. Já, a hortelã é uma planta considerada medicinal, tendo propriedades de cura em relação a problemas gástricos e digestivos, principalmente em relação a enjoos e vômitos.
O gengibre, também presente na bebida, é uma raiz que fornece muitos benefícios à saúde, principalmente em relação a anti coagulação, digestão e vasodilatação, podendo ser analgésica e antiespasmódica. E a couve é rica em vitamina C, A, fibras, minerais e antioxidantes, ajudando no tratamento de câncer, pressão alta e anemia.
A mistura desses ingredientes faz um suco poderoso, o qual possui inúmeras propriedades de detox, bem como faz bem para à saúde, podendo ser tomado sempre que desejar, não apresentando, portanto, qualquer malefício. Por isso, confira agora como fazer sem mais demoras!
Ingredientes da receita
- 4 fatias de abacaxi;
- 1 litro de água de coco;
- 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
- 1 xícara (chá) de folhas de hortelã fresca;
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara.
Passo a passo do suco poderoso de abacaxi com hortelã
No liquidificador coloque o abacaxi com água de coco e bata até que vire uma mistura homogênea. Depois, insira a hortelã e novamente bata até ficar bem consistente. Por fim, coloque o gengibre e o açúcar e deixe bater por aproximadamente 30 segundos, para que a mistura seja homogênea e uniforme.
Depois de bater muito bem e ver que tudo está suficientemente homogêneo, pegue copos grandes e compridos e então coloque o suco dentro. Você pode decorar então com folhas de hortelã por cima e até fatias de abacaxi no copo. Fica lindo e muito saboroso. Bom apetite!
Sugestão de consumo da receita
Esse suco poderoso de abacaxi com hortelã é recomendado para ser tomado nos intervalos de refeições ou logo de manhã no café da manhã. Ele é um suco ideal para você levar sempre para o trabalho ou para academia. Serve também para tomar naqueles momentos de uma folga. O suco é super nutritivo e, portanto, desintoxica o corpo, retirando todas as toxinas que estão impregnadas.
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