Vitamina de morango nutritiva: uma bebida energética e deliciosa para te acompanhar ao longo do dia

As vitaminas certamente são ótimas para fortalecer nosso corpo e fornecer mais energia, especialmente quando consumidas pela manhã. Pois, entre as muitas opções, a vitamina de morango nutritiva pode ser a estrela do seu menu diário. Por isso, hoje, 29 de janeiro, o Receitas Fáceis, do Folha Go, vai mostrar como fazer a bebida, sem nenhum grau de dificuldade, 2 copos grandes e saborosos. Veja mais!

Saiba como fazer vitamina de morango nutritiva: bebida

Além do sabor diferenciado, a vitamina de morango nutritiva pode acrescentar ainda mais versatilidade em sua receita. O mel, por mais incrível que pareça, é a opção assertiva para adoçar, tornando a bebida mais saudável em seu consumo diário.

Essa vitamina, além de deliciosa, é adequada para todas as horas e idades. Fora a maneira tradicional de preparo, você pode usar também os morangos congelados para transformar em um smoothie. Outro truque bem interessante é combinar outras frutas e outros ingredientes, como farinha láctea, o que abre inúmeras possibilidades.

Benefícios da vitamina

Para ampliar a defesa natural do organismo, consumir a bebida acaba fortalecendo o sistema imunológico. Não é à toa que, aliada a uma dieta rica em minerais e vitaminas, deixa qualquer um com a saúde em dia.

Ainda mais em tempos de pandemia, quando nosso sistema imunológico se mostra mais vulnerável e enfraquecido, as pessoas têm mais chances de contrair doenças. Assim, para que nada disso aconteça, uma ótima sugestão é manter a alimentação equilibrada com a vitamina de morango, aliada à rotina de exercícios físicos.

Bons hábitos no nosso dia a dia certamente garantirão que o organismo fique preparado para que responda com rapidez e eficácia às tantas ameaças que surgem. Portanto, aprenda a fazer essa vitamina e esteja preparado para quando a criatividade acabar. Se inspire com a deliciosa receita que ensinamos abaixo.

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Ingredientes da receita

• 2 copos americanos do leite integral;
• 3 colheres das de sopa do açúcar cristal;
• 1 banana de tamanho médio;
• 1/2 mamão de tamanho médio;
• Aproximadamente 6 morangos;
• 1 colher das de sopa do mel de abelha;
• 2 colheres das de sopa da aveia em flocos.

Passo a passo da vitamina de morango nutritiva

Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, adicione gelo picado. Em seguida, despeje em dois copos grandes, servindo bem geladinha.

Sugestão de consumo da receita

Essa vitamina de morango nutritiva adiciona uma dose de saúde e sabor ao seu café da manhã, café da tarde ou lanche fora de hora. Quem quiser consumir com iogurte, pedaços de frutas e até mesmo biscoitos, terá a garantia de um lanche extremamente saboroso. Experimente!

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