Anúncio

Veja 2 receitas de Suco detox para desinchar e revigorar para a semana

Duas receitas incríveis saudáveis para começar o dia e sua semana cheio de energia

Anúncio


Para quem desejar começar sua semana com o propósito de dá uma desintoxicada das guloseimas degustadas no fim de semana; que tal aprender 2 receitas de suco detox? Então veja aqui no Webnews do folha Go hoje, 10/05. Essas receitas são perfeitas para o café da manhã, são saudáveis e simples de preparar, além de ficarem prontas em poucos minutos e usando ingredientes totalmente acessíveis.

Continua depois da publicidade

Como fazer suco detox perfeito

Existem várias receitas de suco detox e de várias cores, diversificando bem. Em geral  favorecem o desinchar do nosso corpo, pois ajudam eliminar toxinas. Isso é satisfatório, pois deixa o corpo mais disposto para o desempenho das atividades no dia a dia.

Toda essa leveza pode ser potencializada, se estiver associado a uma atividade física e bons hábitos alimentares. Além disso, os sucos são vantajosos especialmente para pessoas que não conseguem digerir bem os vegetais.

Continua depois da publicidade

De fato é um reforço de nutrição e de energia. Então sem mais delongas vamos aos dois sucos detox tão esperados. Confira as receitas e o passo a passo!

Continua depois da publicidade

Veja também: 3 versões do shot detox: confira as bebidas saudáveis que podem ser incluídas sem problemas na dieta rotineira

1- Suco de Couve e limão

Ingredientes

  • 1 maçã;
  • 1 limão;
  • 2 folhas de couve;
  • 1/2 dedo de gengibre picado;
  • Gelo a gosto (se preferir);
  • 2 copos do tipo americano de água filtrada, ou então de água de coco.

Modo de fazer

Suco detox de couve no café da manhã (Imagem Freepik)
Suco detox de couve no café da manhã (Imagem Freepik)

Pique as folhas de couve. Então corte a maçã, mantendo a casca bem lavada vai adoçar o suco. Em seguida esprema o suco do limão junto. Leve ao liquidificador batendo a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água. Pronto é só beber em seguida.

Observação: Se preferir pode coar a mistura.

2- Suco detox de melancia

Como todos sabemos a fruta melancia tem em sua composição bastante água. Então para fazer esse suco, dê preferência a usá-la geladinha e não será preciso mais água. Um suco perfeito, fácil e saboroso para consumir no café da manhã.

Ingredientes

  • 3 fatias grandes de melancia (sem caroço);
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada.

Modo de Preparo

suco detox de melancia para o café da manhã (Imagem Pinterest)
suco detox de melancia para o café da manhã (Imagem Pinterest)

Leve ao liquidificador os ingredientes (melancia, gengibre e linhaça), então bata tudo e beba. Observação: Se preferir coe. E se sentir falta de adoçar, pode colocar mel, ou maçã, ou até mesmo algumas gotas de um adoçante de sua preferência.

Informação extra

O suco detox é bastante nutritivo e sustenta. Então pode ser consumidos no café da manhã. Não serve apenas para quem está de dieta, embora ajude no processo de emagrecimento.

Ao contrário do que se pensa, o suco detox é perfeito para todos, especialmente para quem deseja manter à saúde em dia, pois realmente dá uma faxinada no organismo.

Assim, leia mais: Salada com folhas verdes e tomates secos: confira essa delícia super saudável. 

Conheça mais sobre o limão, seus truques e aprenda usar no seu dia a dia

Então descubra no vídeo abaixo os truques do limão para usar no seu dia a dia, e ainda descubra as variedades e  características dessa poderosa fruta.

Carregando comentários aguarde...
...
...

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você esteja de acordo com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. Aceito Ler mais

Política de Privacidade e Cookies