Os sucos são ótimas formas de aproveitar as frutas e obter inúmeros nutrientes para o corpo que elas fornecem. Assim, hoje 01/08, o Receitas Fáceis do Folha Go traz a receita e dicas sobre uma bebida, pra lá de especial e com frutas. Assim, aprenda os segredos para um suco de maracujá com maçã perfeito. Fica pronto em apenas 10 minutos e rende 02 porções saborosas! Comece seu café da manhã com essa bebida saudável, ou beba em outras ocasiões.
Veja como fazer receita de suco de maracujá com maçã
Essa é uma ótima forma de consumir duas frutas comuns no Brasil e cheias de sabor e nutrientes. A maçã, melhora o funcionamento do intestino, pois é cheia de fibras. Igualmente, combate doenças cardiovasculares, bem como melhora as condições cerebrais e combate a diabete.
Por outro lado, o maracujá tem o seu famoso efeito calmante. Igualmente, a fruta possui propriedades que melhoram a circulação sanguínea, a digestão e o sistema imunológico. Assim, veja quantos benefícios você pode obter ao consumir essas frutas em um suco só! Abaixo, veja como fazer.
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Ingredientes para a receita: bebida saudável
- 2 maçãs fugi;
- 1/2 litro água gelada ou água de coco;
- Polpa de dois maracujás;
- Adoçante a gosto.
Passo a passo de como fazer suco de maracujá com maçã
Veja só como é fácil fazer esse suco de maracujá com maçã. Para isso, corte as maçãs já limpas ao meio. Descarte, então, as sementes e o cabinho, mantendo a casca. Coloque a fruta no liquidificador. Logo depois, então, adicione a polpa do maracujá.
Em seguida, adicione a água e bata a mistura por pelo menos 05 minutos. Quando formar uma bebida homogênea, basta peneirá-la. Assim, adoce conforme seu gosto e sirva. Então se delicie com esse suco extremamente fácil e que carrega saúde em cada gole!
Sugestão de acompanhamento para degustar seu suco
Fácil demais fazer esse suco de maracujá com maçã, não é mesmo? Por isso, não deixe de conhecer outras receitas tão fáceis quanto ele. Com isso, por exemplo, você pode fazer um café da manhã inesquecível. Isso, é claro, sem abrir mão de ingredientes saudáveis!
Nossa primeira dica, então, é esse bolo integral de banana. Ou ainda, outra alternativa doce mais saudável é este bolo de cacau. Assim, é possível, trazer o sabor do chocolate de forma saudável e sem pesar a mão nas calorias.
Da mesma forma, não deixe de degustar seu suco com uma opção saudável. Para isso, confira como fazer uma tapioca com recheio de pizza. Ela, junto a essa bebida, serve ao café da manhã, lanche ou qualquer outra refeição. Dessa forma, não deixe de experimentar!
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