Que o café da manhã é a refeição mais importante é um fato, então que tal unir o útil ao agradável e ter um shake nutritivo e que ainda vai te ajudar na dieta?! O Receitas Fáceis do Folha Go ensina hoje (11/10) como fazer um shake emagrecedor para o café da manhã. A receita é simples e rápida, em apenas 10 minutos você finaliza e produz uma porção.
Shake emagrecedor para o café da manhã
Pois bem, essa receita vai dar um up no seu dia e na sua dieta. Essa bebida, além de ser leve e conter poucas calorias, também é uma ótima opção detox. Outro ponto importante é que por conta da proteína que ela contém, possui baixo índice glicêmico e, pelo chá, aumenta o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Assim, confira abaixo como fazer shake emagrecedor para o café da manhã.
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Ingredientes
- 100 ml de chá de hibisco;
- 1/2 dose de proteína whey;
- 1/2 pepino;
- 1 colher (chá) de linhaça.
Modo de preparo do shake emagrecedor para o café da manhã
Então, com todos os ingredientes em mãos para facilitar o preparo, vamos dar continuidade a nossa receita. É tudo muito simples, basta depositar todos os ingredientes citados acima no liquidificador e bater por cerca de 5 minutinhos. Feito isso, basta servir e aproveitar muito. Em dias quentes, você pode colocar o shake na geladeira e tomar ele bem geladinho.
Dicas de consumo
Enfim, basta servir essa delícia e aproveitar muito todos os benefícios que ela traz. Caso queira trocar o chá de hibisco por chá verde, você vai ter a mesma eficácia. Aproveite todos os benefícios e bom apetite. Para mais dicas como essa, continue acompanhando em nosso blog.
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